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健康乐园

  • 吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,生活中总有些困扰影响着人们吃水果的效果。本期,《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红、中华中医药学会副研究员庄乾竹和首都医科大学宣武医院营养科副主任李缨,教您如何正确...
    [健康乐园] 2023-09-06
  • 有关研究表明,钠盐摄入过多是高血压发病的因素之一。食盐摄入越多,高血压的发病率也越高。因此,有关专家普遍认为,控制食盐的摄入量可降低高血压病发生的机率。专家们还指出,预防高血压要从儿童时期做起,孩子从小就要少吃食盐,家长应注意限制孩子每日食盐的摄入量。...
    [健康乐园] 2023-06-23
  • 一项新研究发现,儿童看电视时间过长易导致终生电视依赖症,久看电视既伤身又伤脑。 这项研究中,英国顶尖心理学家埃瑞克·西格曼博士对英国国家医疗服务体系相关数据进行分析后发现,儿童从树上掉下等意外急救病例比10年前减少了一半,而因玩电脑过度,受伤就诊人数却增...
    [健康乐园] 2023-06-07
  • 突然降温,流感病菌再度来袭,妈妈们光担心着急是没有用的,现在除了按照疾控中心指导做好个人卫生习惯外,还是要增强宝宝抵抗力,这里就为家长朋友们介绍一些适合宝宝的增强体质的食材。  1、豆制品  适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰...
    [健康乐园] 2023-05-29
  • 1、每天多吃新鲜蔬菜      让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜,这是补充维生素C的最好办法,还可清凉祛暑。  2、每天多给宝贝喝汤、喝粥  天气炎热时身体新陈代谢旺盛,会使宝贝出很多汗,因此,宝贝的身体比大人需要补充更多的水。  3、每天多吃新鲜水果  ...
    [健康乐园] 2023-05-15
  • 手是接触外界环境的机会最多,也最容易沾上各种病原菌,尤其是手闲不住的孩子,哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子,病菌就会趁机进入宝宝体内,引起各种疾病。而经常正确地洗净双手,可以显著减少手上所带的各种病原菌,有效预防感冒、腹泻、肺炎...
    [健康乐园] 2023-04-19
  • 注意正确引导:如向孩子报菜名,并讲讲饭菜对健康有哪些益处,比如让孩子聪明、漂亮等,不要反复讲,也不要强迫孩子,否则会引起宝宝对食物的厌恶,产生抵触情绪;为孩子树立良好榜样:父母的行为常是孩子模仿的主要对象。父母应保持良好的饮食习惯,不要在孩子面前对食物...
    [健康乐园] 2023-04-03
  • 春季早晚温差大,五招让宝宝不生病,一起来看看。  1、一定要穿贴身衣裤:有的妈妈认为,宝宝不停地动会出很多汗,如果汗液把内衣弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,不...
    [健康乐园] 2023-03-23
  • 对幼儿来说最为重要的是必须养成正确地姿势:手离笔尖一寸,否则无法保证眼离书本30厘米的要求,长期弯腰低头,还会引起脊柱的变形。一旦养成不良习惯,上学后很难改正。另外,桌椅比例高低要合适。而写字时书本过于靠近桌沿,趴在桌_上看书写字,都可造成近视眼。注意用眼...
    [健康乐园] 2023-03-07
  • 护眼守则一:养成良好的生活习惯1. 睡眠充足,作息有规律。2. 注意营养均衡,摄取丰富的维生素。3. 走向大自然,多接近青山绿野,眺望远处,能放松眼肌。4. 不要让幼儿太早接触伤眼力的学习。护眼守则二:提供安全的居家环境1. 避免为幼儿购置弹射性玩具(如:飞镖、发...
    [健康乐园] 2023-02-20
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